sewa ambulance

Latest News

Pentingnya Melakukan Cuci Hidung

Pentingnya
Cuci hidung Anda

Hidung merupakan salah satu organ dalam tubuh kita yang dapat menyaring udara yang masuk melalui bulu-bulu halus yang dimilikinya, sebagai organ pertahanan tubuh dan sebagai alat penciuman. Pilek, hidung tersumbat, bersin merupakan keluhan hidung yang sering dikeluhkan oleh penderita. Ternyata hal ini berkaitan dengan saluran pernapasan bagian atas, terutama hidung.

Setiap
10.000 hingga 15.000 liter udara per hari dilewatkan melalui hidung kita.
Setiap liter udara mengandung jutaan jutaan partikel. Partikel ini
bertengger di hidung dan bisa memicu peradangan. Polutan sehari-hari
bebas masuk ke hidung kita, polusi udara mulai banyak terjadi.
Udara yang dihirup akhirnya mengandung zat-zat yang tidak baik
kesehatan, bahkan berbahaya. Hidung akhirnya bekerja lebih keras. Hasil dari,
sistem mukosiliar yang berfungsi untuk melembabkan dan membersihkan kotoran
rusak. Hidung yang lembab akan menjadi kering. Proses penyaringan udara
Yang masuk akan terganggu, sehingga kotoran, debu, dan polutannya
menumpuk di hidung. Akibat lainnya, mudah tertular, begitu pula Anda
mudah masuk angin. Karena itu, kita bisa mencoba mengaplikasikan pembersih hidung
ke dalam rutinitas harian Anda.

Cuci Hidung

Mencuci hidung adalah kegiatan membilas
hidung dari bakteri dan udara kotor menggunakan larutan fisiologis.

Manfaat Cuci Hidung

  • Bersihkan debu dan kotoran yang menumpuk
    di hidung
  • Mencegah infeksi pada rongga hidung, nafas, dan
    paru-paru
  • Mengurangi gejala pada kasus alergi dan
    radang dlm selaput lendir
  • Membuat hidung terasa bersih dan segar
  • Membersihkan lendir yang kental
  • Melembabkan hidung kering karena lingkungan yang dingin
    atau infeksi

Siapapun yang bisa mencuci hidung

  1. Orang dewasa yang sehat
  2. Anak-anak
  3. Geriatri
  4. Orang yang memiliki riwayat alergi hidung, sinusitis, nyeri
    di jalan nafas, atau penyakit lain sesuai petunjuk dokter

Kapan Membasuh Hidung

  • Orang sehat
    : 2x (minimal 10-30 cc) perhari
  • Untuk
    pencegahan: misalnya setelah terpapar polusi atau setelah mengunjungi orang
    nyeri bisa dilakukan 2x (lebih banyak)
  • Orang sakit
    : 3x (+ tengah hari) dengan lebih banyak kuantitas

Bagaimana – Langkahnya

  1. Siapkan 0,9% Nacl, transofix, spuit 10 cc tanpa jarum dan kaca bersih
  2. Cuci tanganmu dulu
  3. Tuang larutan pencuci hidung ke dalam wadah
  4. Ambil cairannya menggunakan spuit (Tanpa Jarum)
  5. Miringkan kepala ke kiri jika ingin menyemprotkan ke hidung kanan, begitu juga sebaliknya, sambil membuka mulut, tahan napas.
  6. Arahkan alat suntik ke lubang hidung sambil mengarahkannya untuk disemprotkan ke hidung di dinding luar hidung, saat mulut dibuka
  7. Semprotkan ke dalam lubang hidung
  8. Biarkan cairan keluar dari lubang hidung lainnya
  9. Bersihkan hidung dengan tisu
  10. Buang tisu ke tempat sampah
  11. Ulangi untuk lubang hidung lainnya.
  12. Cuci tangan Anda setelah mencuci hidung

Pembersih hidung ini aman dan memberikan manfaat yang besar bila dilakukan secara rutin. Untuk informasi lebih lanjut, silakan kunjungi poliklinik THT-KL kami. Semoga berhasil .. Selamatkan Hidung Anda!

Narasumber: Dr.Hemastia Manuhara Harba & # 39; i, Sp. THT- KL

Postingan Pentingnya Melakukan Cuci Hidung pertama kali muncul di Rumah Sakit Betsaida.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Scroll to top